米酒豆腐豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖熔解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，度日1次，连食5天。豆腐有宽中益气，消胀利水的性能，红糖含钙质、铁质等成分，独特是铁质为造血的紧要材料。米酒可散淤活血。

黄芪茭白猪蹄鲜茭白2两，黄芪60克，猪蹄1只，加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天。鲜茭白有解热毒作用，黄芪为补气良药，加猪蹄更加固补气血、生乳汁功效。此方对气血壅滞型乳汁不下，乳房肿胀功效尤佳。凡肠胃虚寒及疮疡化脓者不宜食用。

带鱼木瓜汤鲜带鱼１５０～２５０克，去净内脏，切段。生木瓜２００～３００克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐小量。饮汤食鱼及木瓜，上药适用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不及、纳少等症。

鸡蛋蘸芝麻末鸡蛋适量煮熟、去壳，芝麻炒清香，研末，加盐小量，用鸡蛋沾芝麻末食用。本方简便易行，为产后乳少补益增乳良方。

豆腐炖猪脚清香菇豆腐５块，猪前蹄１只，去毛甲、切块，先煮；清香菇２５克，丝瓜２５０克。待猪脚将熟，加清香菇、丝瓜、豆腐。猪脚烂后，饮汤食肉、豆腐、清香菇，１～２日内吃完。豆腐、猪脚补虚增乳，清香菇益气以及血，丝瓜通络下乳。同用补阴血，增乳汁，用于产后乳汁不及的治疗。